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新潟県内農業ニュース

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身心共にリフレッシュ JAみなみ魚沼 フレミズごほうび会【JAみなみ魚沼】
2019.07.16

 JAみなみ魚沼女性部のフレミズ部会は6月下旬、南魚沼市で美と健康をテーマに「ごほうび会」を開いた。同部会員や事務局の21人が参加し、屋外でのヨガ教室やスムージー教室、ランチタイムなど、充実した時間を過ごした。

 ヨガ教室では、SAPヨガのインストラクターである酒井孝子さんを講師に招き、街並みや山々を一望しながら、汗を流した。酒井さんは「体は内側から作られる。日常の忙しさの中で、女性は自分のことを後回しにすることが多いが、今は自分と向き合うことを意識して」と説明した。

 「And you」主宰・須藤歩さんによる「おいしいスムージーのつくり方」も開かれた。果実やケール、管内農家が生産したサラダホウレンソウを使用したグリーンスムージー作りに挑戦。須藤さんは「新鮮な葉物と熟した果物を選んでほしい。冷やさず常温の方が体に優しい」と話した。部会員は「入れる材料が変わるだけで、味も舌触りもこんなに変わるとは驚いた」と笑顔で語った。教室の後は温泉で汗を流し、ランチバイキングを楽しんだ。

みなみ魚沼 フレミズごほうび会

南魚沼市を一望しながらのヨガ教室

 

 

 

 

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